czy moge

[...] drążek i chęci. Gość ze screena to Lazar Novović(chyba tak się pisze jego nazwisko) i dobrze wiesz trenuje Street Workout. Plan znajdziesz na stronie i tutaj hmm, nie wiem czy mogę zareklamować więc podpoiwem po wpisaniu w google frazy "street workout pl" wyskakuje w pierwszej linijce. Tam doświadczeni zawodnicy układają Ci plan a poza tym masz [...]

ja biore kreatyne cwicze raz w tygodniu czy moge zmienic plan na 2 razy w tygodniu kazda partja miesni

za 2 lub 3 lata będziemy odpowiadali na takie posty: mam 8 lat, no dobra w tym roku kończę, od 3 lat trenuje kulturysykę, czy mogę już kreatynę wziąść pomocy!!!

nie chcialem zaczynac nowego teamtu wiec tu pytam zatem jesli 4kaps to jakies 5g 'kwintesencji' XPANDA to czy moge zwiekszyc dawki 2x tak dla pewnosci dzialania? czyli 8 kapsow ? na czczo i tyle samo po terningu? nawet zaczela mnie astanawiac opcja 12kaps - wychodzilo by 15g tak jak dawka prochu

Czy mogę nie urosnąć w związku z treningiem siłowym? jestem w okresie intensywnego wzrostu.

jeszcze jedno pytanie mam nadzieje że ktoś zauważy :) bo niechce forum zaśmiecać nowym postem a konkretnie: czy moge kapsułki od kreatyny (mega caps 150 olimp) rozebrać i proszek z nich wsypać w szklanke z wodą zamiast połykania ich ?? troche lipnie łykać bo sporawe a musze sie kitrać przed rodziną !!! Prosze o odpowiedź

a powiedzcie mi czy moge codzienie sie rozciagac ? bo chce to robic regularnie . Od kilku dni juz sie powoli rozciagam i mam treningi w klubie (pilka nozna) jest male zmeczenie nog ale mysle ze przez 2 tyg to normalne bo organizm nie jes przyzyczajony do tego i nogie tez nie sa przyzwyczajone mam racje??

a tak pozatym to ja mam bebech?:P czy moge tak zostac?

Szefowe kochane, powiedzcie mi co z tą dietą, bo to moje około 1800kcal i makro jak wypadnie nie wychodzą mi na dobre. Czy mogę zwiększyc do 1900kcal? bo żeby nie przekroczyc bilansu chodzę spac głodna, rano budzę się i nie mam siły zejsc ze schodów i generalnie do dupy samopoczucie. Do tego dziś miałam napad słodyczowy, także miskę sobie daruję [...]

Tak wyszło ze się łapie :D Wiem jak zrobić zrzut tylko chodzi mi o to czy mogę w tym dziale

Niedługo będą pytania "czy mogę zrobić siusiu przed siłownią"

jeszcze jedno pytanko ; p skład tego geinera na 100g jest taki: węglowodany - 73g białko - 20g tłuszcze - 3g monohydrat kreatyny - 2g zamierzam brać ten geiner 2x100g w dni treningowe i 1x100g w dni nietreningowe... skoro w tym geinerze jest trochę kreatyny czy mogę jeszcze dołączyć kreatynę 10g codziennie?

czy mogę stosować carbo z kreatyną.Jeżeli tak to jaką według was i w jakich ilościach. Tak, carbo 60-80g po treningu, mono rano i po treningu po 5g, ale nie myśl ze staniesz się godzillą pzdr

Okej czyli tesc propionat i dk otluszczony nie jestem .. 191 cm i 87 kg wagi ... Ile mam tego kupic ? moze mi ktos poradzic bo pokupuje i potem bedzie lezec mi w szafie przez X czasu .... pytanie co do nolvy brac jedynie gdy zaczna mnie suty piec ( szczypac ) czy moge juz jak zauwaze ze cos nie tak z moimi sutkami :)jak to dawkowac ... i ile tej [...]

Jeszcze jedno, bo jestem w trakcie robienia A6W bo zawsze chciałem wyćwiczyć ten brzuch, ale czy mogę wpleść A6W w ten plan treningowy?

ok dzięki, a jeszcze chciałbym się dowiedzieć odnośnie spalenia tkanki tłuszczowej z brzucha. Aeroby robie codziennie tzn. codziennie chodze na bieżni po 2h 30min albo po 1h 30min. Czy mogę dorzucić do treningu jakiś spalacz? Myślałem o Thermo Speed Extreme

Pytanie powinno brzmieć: mam 19 lat,czy moge już brać tt?jezeli nie to co doradzicie. A nie kupywać bo kolega doradził i teraz pytać o rozpis. Sprzedaj Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/html/94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/html/95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/html/98352 Zjazd SFD http://www.sfd.pl/html/101352 [...]

no pytam się czy moge jeśc tak że np w jednym posiłku same węgle i tłuszcze a w 1 tylko białko :p

Dzieki Krzykacz..SOG leci a mozesz mi jeszcze powiedziec czy moge zwiekszyc dawkowanie Diany i propa w nastepnych tygodniach?

Hmm.. mam podobne pytanie.. mam l-karnityne.. podjadam juz jakies 2 tyg.. i zostalo mi troche metki <50 tab.(5 mg)> czy moge zmieszac to.. ? z gory dzieki